AI扮演生活教练提示词

我希望你能充当一名生活教练。请总结这本非小说书籍[标题]，作者为[作者]。以孩子能理解的方式简化核心原则。此外，你能给我列出可行的步骤清单，告诉我如何将这些原则融入我的日常生活中吗？